Erhöhte nüchtern Werte - ein Grauen am Morgen?

Menschen, die mit Diabetes leben, werden folgende Situation nur allzu gut kennen: Man geht abends mit Werten zu Bett, die im Zielbereich liegen und morgens kommt das große Erwachen, der ermittelte nüchtern Wert ist zu hoch, obwohl man in der Nacht geschlafen hat.

Oft finden Betroffene hierfür keine Erklärung, dies sorgt für Beunruhigung und zusätzlichen Stress.

Nachfolgend ergründen wir, was nachts in unserem Körper vor sich geht und welche Phänomene hinter den hohen Werten stecken und welche Maßnahmen sich als hilfreich erwiesen haben.

Mehr Informationen dazu auf Seite 9, ALD Zeitschrift 1/2024

Achtsamkeit – Alles nur Humbug oder sinnvoll im Diabetesmanagement?

Die Anwendung von Achtsamkeit besteht seit Jahrtausenden in unterschiedlichen Formen und findet ihren Platz in verschiedenen Religionen und Glaubensansätzen. Oftmals wird Achtsamkeit jedoch von Menschen belächelt, die keine Erfahrungen damit haben oder sie nicht praktizieren, und mit unseriösen pseudo-spirituellen Gurus in Verbindung bringen. Dabei sind die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit auf unsere Gesundheit wissenschaftlich belegt.

Mehr Informationen dazu auf Seite 17, ALD Zeitschrift 1/2024

Bohnen, Linsen und co. – ein unterschätzter Joker?

Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Erbsen gehören zu den Hülsenfrüchten. Hülsenfrüchte tragen neben tierischen Produkten, wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte, weltweit wesentlich zur Eiweißversorgung bei. Das einstige „Arme-Leute-Essen“ wird nun auch bei uns wiederentdeckt. Sie weisen ein hohes Potential auf, wenn es um ernährungsassoziierte Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, und Übergewicht geht und sollten mehr in den Fokus gerückt werden. Nicht zuletzt verleiht auch der Nachhaltigkeitsaspekt Bohnen, Linsen und Co. ein neues Image. Richten wir den Scheinwerfer auf eine zu wenig beachtete Lebensmittelkategorie.

Mehr Informationen dazu auf Seite 25, ALD Zeitschrift 1/2024