Gesundheitssport

Gymnastikkurs nach dem SBSB-Prinzip (stretch, breath, strength, balance)

Angepasste körperliche Aktivität (APA) ist für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung.

Regelmäßige körperliche Betätigung trägt zu einer besseren Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei, hilft bei der Gewichtskontrolle und verringert kardiovaskuläre Risikofaktoren.

Unser Kurs ist besonders auf die Atmung und das Gleichgewicht ausgerichtet, wichtige Elemente für ein besseres Körperbewusstsein. Die Übungen sind sanft, und ihr Ziel ist, alle Muskelgruppen ohne ruckartige Bewegungen oder Stöße zu aktivieren und zu stärken.

Erster Schnupperkurs ist gratis, Kurs in französischer Sprache.

>> Sporthalle des ECG ( Ecole de Commerce et de Gestion, 21, rue Marguerite de Brabant, Luxemburg-Geesseknäppchen )

Anmeldung erforderlich unter der Telefonnummer: 48 53 61 oder per email: info@ald.lu

Preis: 40 € für Mitglieder, 60 € für Nicht-Mitglieder

Zeitplan: 15:10 - 16:10

Alle Daten der Veranstaltung : 09/01/2024, 16/01/2024, 23/01/2024, 30/01/2024, 06/02/2024, 13/02/2024, 20/02/2024, 27/02/2024, 05/03/2024, 12/03/2024, 19/03/2024, 26/03/2024, 02/04/2024, 09/04/2024, 16/04/2024, 23/04/2024, 30/04/2024, 07/05/2024, 14/05/2024, 21/05/2024, 28/05/2024, 04/06/2024, 11/06/2024, 18/06/2024, 25/06/2024, 02/07/2024, 09/07/2024, 16/07/2024, 23/07/2024

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