Sport-santé

Cours d’activité physique SBSB (stretch, breath, strength, balance) - étirement, respiration, force, équilibre.

L’activité physique adaptée (APA) est essentielle pour le bien-être et la santé des personnes avec un diabète.

En effet, une activité physique régulière contribue à un meilleur contrôle de la glycémie, aide à contrôler le poids et réduit les facteurs de risque cardiovasculaires.

Notre cours est particulièrement axé sur la respiration et l’équilibre, des éléments importants pour une meilleure conscience du corps. Les exercices sont doux et ont pour but d’activer et de renforcer tous les groupes musculaires, sans mouvements brusques ni à-coups.

Cours en français, premier cours découverte gratuit.

>> Salle de sport de l’ECG (Ecole de Commerce et de Gestion, 21, rue Marguerite de Brabant, Luxembourg-Geesseknäppchen)

Inscription obligatoire au tél.: 48 53 61 ou par email: info@ald.lu

Prix: 40 € membres, 60 € non-membres

Horaires : 15:10 - 16:10

Toutes les dates de l'événement : 09/01/2024, 16/01/2024, 23/01/2024, 30/01/2024, 06/02/2024, 13/02/2024, 20/02/2024, 27/02/2024, 05/03/2024, 12/03/2024, 19/03/2024, 26/03/2024, 02/04/2024, 09/04/2024, 16/04/2024, 23/04/2024, 30/04/2024, 07/05/2024, 14/05/2024, 21/05/2024, 28/05/2024, 04/06/2024, 11/06/2024, 18/06/2024, 25/06/2024, 02/07/2024, 09/07/2024, 16/07/2024, 23/07/2024

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