Diabetes und Resilienz: Die Kraft des Geistes im Umgang mit einer chronischen Krankheit

Diabetes mellitus betrifft Millionen von Menschen weltweit und hat einen erheblichen Einfluss auf das tägliche Leben der Betroffenen. Doch trotz der Herausforderungen, die Diabetes mit sich bringt, haben viele Menschen gelernt, diese Krankheit in ihren Alltag zu integrieren und ein erfülltes Leben zu führen. Diese Fähigkeit, mit den Belastungen umzugehen und sich anzupassen, wird als Resilienz bezeichnet. In diesem Text werden wir die Beziehung zwischen Diabetes und Resilienz untersuchen und wie Menschen mit Diabetes durch eine resilientere Einstellung ihre Lebensqualität verbessern können.

Mehr Informationen dazu auf Seite 9, ALD Zeitschrift 2/2024

Selbst-Hypnose und Diabetes: Eine ganzheitliche Herangehensweise zur Verbesserung der Lebensqualität

Diabetes ist ein Überbegriff für verschiedene chronische Stoffwechselerkrankungen von denen weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Die Behandlung von Diabetes erfordert oft eine Kombination aus gegebenenfalls Medikamenten und in jedem Fall ausgewogener Ernährung, ausreichender Bewegung, Stress Vermeidung, sowie nicht zu rauchen und wenig Alkohol zu trinken.

In diesem Zusammenhang gewinnt auch die Selbst-Hypnose als eine unterstützende Technik zunehmend an Bedeutung.

Mehr Informationen dazu auf Seite 17, ALD Zeitschrift 2/2024

Mindful Eating -Essen in Achtsamkeit

„Wenn du isst, iss einfach.“

Achtsamkeit ist ein mächtiges Werkzeug, um zu beobachten und zu verstehen, was unser Essverhalten beeinflusst. Ein Werkzeug, das dabei helfen kann, Freude und Zufriedenheit beim Essen wiederzuentdecken. Darüber hinaus ist es die beste Zutat, um Ihre Nahrung zu würzen.

Mehr Informationen dazu auf Seite 25, ALD Zeitschrift 2/2024