Die schädlichen Nebenwirkungen des Rauchens auf den Diabetes

Rauchen, ob aktiv oder passiv, hat nachweislich schädliche Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Stoffwechselsystem. Aufgrund der vielen Giftstoffe im Zigarettenrauch erhöht Rauchen das Krebsrisiko und das Risiko von Diabeteskomplikationen (Mikro- und Makroangiopathien) erheblich. Grob geschätzt bringt Tabak einen von 2 Konsumenten um, auch wenn es 30 Jahre dauert, und Diabetiker sind nicht die Ausnahme.

Mehr Informationen dazu auf Seite 9, ALD Zeitschrift 3/2022

Die Wohltaten der Sonne

Das schöne Wetter ist da, es ist der ideale Zeitpunkt, um sich einen kleinen Spaziergang unter einem blauen Himmel zu organisieren, um die Lebensgeister wieder zu wecken!

Und was bewegt und beflügelt Sie in dieser Jahreszeit?

Wie wäre es mit einem Picknick auf dem Land, einem Lesenachmittag oder einem Spaziergang um einen See? Der Sommer ist die ideale Zeit, um Urlaub zu machen und sich zu erholen.

Wir sprechen oft über die Gefahren der Sonne für die Haut, aber viel weniger über die Vorteile, die sie für unsere Gesundheit hat. Hier sind einige Gründe, warum wir die Sonne nutzen, aber nicht übertreiben sollten!

Mehr Informationen dazu auf Seite 17, ALD Zeitschrift 3/2022

Alles rund um den Hafer, ein Getreide wie kein anderes

Hafer ist eine unterschätzte oder sogar ignorierte Getreideart. Die Tüte mit Haferflocken wird allzu oft zugunsten anderer „knuspriger“ Getreideflocken oder ultraverarbeiteten industriellen

Frühstückscerealien oder -kekse vernachlässigt.

Hafer ist jedoch eine der gesündesten Getreidesorten und sollte den Titel „Superfood“ verdienen.

Er ist nämlich der Grundpfeiler einer gesunden, natürlichen und unverarbeiteten Ernährung.

Mehr Informationen dazu auf Seite 29, ALD Zeitschrift 3/2022